Cours

Bienvenue aux cours de Yoga


Le yoga que j’enseigne est du “Vinyasa”. Ce terme Sanskrit peut se traduire par la “synchronisation du mouvement sur la respiration”. C’est un enchaînement de séquences qui va permettre au corps de s’échauffer, se renforcer, s’étirer et se reposer. Le tout dans une suite logique, fluide. Le Vinyasa est un type de yoga dynamique. Pour ceux et celles qui veulent tester une approche plus douce le cours du jeudi 17h30 à Meiser est orienté sur la détente et le stretching tout en renforçant les jambes, le dos et les bras. Ce cours est adapté aux femmes enceintes mais ouvert à toutes et à tous.

5 options s’offrent à vous


Cours Meiser

Vous êtes à la recherche d’une énergie de groupe qui vous poussera vers l’avant ? Rejoignez-nous le mardi et le jeudi de 17h30 à 18h30 et de 18h45 à 19h45 à Santosha Yoga. L’ambiance est décontractée et sportive. Les cours se spécialisent pour vous offrir plus de possibilités. Le jeudi à 17h30 le cours est adapté aux femmes enceintes mais ne s’y limite pas et le jeudi à 18h45 le cours est de niveau intermédiaire. Le mardi, les cours sont tous niveaux dont débutant. Infos pratiques :

  • Cours à 12 € / abonnement 100€ pour 10 cours
  • Max 15 personnes
  • Matériel fourni
  • Avenue Ernest Cambier 151, 1030 Schaerbeek
  • Tram 25, 62, 7. Bus 63

 

Cours Tomberg

Vous êtes à la recherche d’un moment pour vous qui vous permettra de mettre la semaine derrière vous ? Rejoignez-nous le vendredi de 17h00 à 18h00 à Tomberg, au Yoga Loft. L’ambiance est plus détendue et intimiste. Infos pratiques :

  • Cours à 12 € / abonnement 100€ pour 10 cours
  • Max 12 personnes
  • Tous niveaux
  • Matériel fourni
  • Place du Tomberg 18, 1200 Woluwé
  • Métro 1

 

Workshop de 2h

Les workshops permettent d’approfondir une thématique pendant 2h. On a donc plus de temps pour respirer, s’imprégner, s’exercer, se réchauffer et se relaxer. A tester absolument si vous voulez découvrir de nouvelles choses. Exemples des thématiques déjà données: Yoga détox, Yoga créatif, Yoga équilibre, Yoga doux, etc.

  • Cours de 2h le dimanche
  • 24€ ou 2 cours de votre abonnement
  • Max 15 pers
  • Tous niveaux et matériel inclus
  • Avenue Ernest Cambier 151, 1030 Schaerbeek
  • Tram 25, 62, 7. Bus 63

Prochaines dates: 26/01 de 17h00 à 19h00 , 23/02 de 17h00 à 19h00 , 22/03 de 16h30 à 18h30 , 10/05 de 16h30 à 18h30 , 21/06 de 16h30 à 18h30. A chaque date, une nouvelle thématique.

 

Cours en entreprise ?


Besoin d’une bouffée d’oxygène au boulot ? Je me déplace dans vos locaux pour détendre les équipes en quête de bien-être et challenge. Vous ne savez pas si vous avez assez de place ? Comment soumettre cette douce idée aux RH ? Pas de panique. Contactez-moi

  • Cours à 120 € pour 15 pers.
  • Tous niveaux
  • Matériel sur place
  • Au bureau, en région bruxelloise

 

Cours Privé


Envie d’approfondir votre pratique, d’avoir un cours personnalisé et tip top à votre rythme ? C’est possible. Je me déplace chez vous pour des cours privés. Plus d’info par email pour convenir d’un créneau.

  • Cours d’une heure à 50 €
  • max 2 pers
  • Tous niveaux
  • Matériel inclus
  • Sur Woluwé, Schaerbeek & Ixelles

 

Planning de la semaine


Lundi

    Mardi

    • Yoga Meiser

      -

    • Yoga Meiser

      -

    Mercredi

      Jeudi

      • Yoga Meiser

        -

      • Yoga Meiser

        -

      Vendredi

      Témoignages

      Ils partagent leur expérience

      Cours au top, pour tous et tous les âges 😉 ambiance détendue en petits groupes, pas de « compétition », à chacun son rythme suivant ses possibilités. Les cours sont variés et font travailler tout le corps. Marie est attentive à chacun, propose des mouvements adaptés à différents niveaux…. moi rien que sa voix, ses encouragements et sa manière d’être me font du bien. Une très belle découverte….que je poursuis avec plaisir.…

      Fabienne Dausimont

      Marie super prof de Yoga, dégage une chouette énergie toujours souriante. Ses cours sont adaptés pour tous le monde, même si on débute dans cette pratique ! On progresse ! 😀 Pendant ses cours on voit pas le temps passer ! elle propose toujours des nouveaux challenges ! Merci Marie et à très bientôt ! 🕉️

      Leia Organa

      Des cours de yoga chouettes et dynamiques, à la portée de toutes et tous (j’insiste sur le tous)… On sue pendant 45min et on se relaxe après. Marie est hyper accueillante et chaleureuse; elle nous guide à travers les exercices, nous poussant parfois dans nos retranchements sans toutefois nous y forcer. Résultats fulgurants sur future mariée avant le D-DAY! Je recommande 1000 fois!

      Pauline Hanquet

      Extra cette 1ère expérience ! On se sent très à l’aise en tant que débutantes. Aucun jugement, regards bienveillants et attentifs de Marie associés au petit groupe et au charmant studio zen ont fait de cette séance un vrai moment de ressourcement…Mais qu’on ne s’y trompe pas, c’est un sport et les muscles qui travaillent dur sont là pour nous le rappeler. Merci Marie. Nous augurons un bel avenir pour…

      Bénédicte Jonnart

      Marie est une prof de yoga géniale, douce et dynamique, à l’écoute et encourageante. Entre sessions de gainage, renforcement musculaire, étirements, relaxation, le cours de Marie est complet et varié! Et en +, Marie déborde de conseils pour vous si besoin: je suis enceinte et elle m’a appris les postures à éviter, celles à privilégier. Bref, une prof en or qui enseigne un yoga adapté à chacun!

      Perrine Dion

      Marie est une super prof de Yoga ! Avec elle, on ne s’endort pas ! Les cours sont toujours différents et bien préparés. Le Yoga Vinyasa est très stimulant, challenging et vivifiant ! Je prévois de tenter 2 séances par semaine tellement j’ai confiance en Marie et ses cours 🙂 Merci Marie pour ton soutien.

      Maud Kacenelenbogen

      Très chouettes cours en petit comité. Le studio est lumineux, cosy, … en bref vraiment sympa!

      Christine Wilberz

      Super prof ! Marie prend le temps pour ses élèves et adapte le cours en fonction de leurs besoins. Je recommande fortement ! Tous niveaux bienvenus.

      Nada Al-Kadi

      Un cours sportif et dynamique. Ce fut du challenge et une activité sportive complète ! Un tout grand merci pour cette belle découverte 🙂

      Aurélien Lurquin

      Je découvre le yoga avec Marie, un plaisir ! Mon chéri jaloux de mon équilibre et progression s’est également lancé dans l’aventure. Une activité à deux idéale pour casser la routine. Je recommande +++

      Julie Dupont

      Super prof! On évolue rapidement selon notre niveau !

      Floriane Woitrin